还好
我学到了一样事情 好好对待自己，接纳自己 也不懂这是这是第几回 心很累，累了多少回 当挫折来的，没有去记录当时的心情 只知道自己很累 累得不行 选择不告诉我眼前可以见到的人 担心说了他 / 她 会不会威胁我的日子 何时变得那么不信任别人？ 其实当生活的光芒越来越渺小时 自然地 信任已经消失了 在自己累的时候 反而不能好好同理自己 就好像你曾经慷慨的给予别人同理心 在心里，你明知道 不可以再责备自己了 但 实际上 你控制不了自己 什么是解决压力，烦恼？ 除非当时真的很理智， 不然就要等时间过了 才放下了解决烦恼的执着 就像一位朋友说的，越执着越放不下 时间， 对自己不离不弃，做自己喜欢的（看书，一个人走走看看） 可能 慢且有效的 秘方